VELKOMMEN

Til din trygge havn og portal for kvinnehelse.

Her inne får du tilgang til dokumenterte råd når det gjelder hormonell balanse, forberedelse til graviditet og fødsel, og ikke minst - et sunt svangerskap uten plager både for deg og din lille spire i magen.

This website is currently under reconstruction.

FØR GRAVIDITET

Hva bør du tenke på dersom du vurderer å prøve å bli gravid? Her får du mine beste råd når det gjelder både ernæring og trening.

GRAVIDITET

Er du gravid for første gang? Da har du sikkert mange spørsmål om hva som er trygt å gjøre frem til den store dagen. Her får du spesifikke råd for hvert trimester.

Les mer

ETTER FØDSEL

Det kan være vanskelig å vite når kroppen din er klar for å begynne å trene igjen etter fødsel, spesielt dersom du har hatt en traumatisk fødsel. Her får du veiledning i riktig retning.

OM MEG

Hei! Jeg heter Emma.

Jeg er en kiropraktor som brenner for kvinnehelse. Min interesse for kvinnehelse begynte da jeg flyttet utenlands for å studere. Siden jeg jobbet deltid ved siden av mine fulltidsstudier, var stressnivåene mine på det absolutt høyeste! Jeg fant raskt ut at jeg hadde en hormonell ubalanse kalt PCOS (polycystisk ovariesyndrom).

Mange timer ble brukt i lesesalen til å lese meg opp på dette syndromet og jeg lærte fort at det ikke bare var kvinnesykdommen PCOS som var underdokumentert i forskningen. Sykdommer som endometriose, vaginisme og vulvodyni var diagnoser jeg raskt skulle lære mye mer om under og etter studiene.

Etter 5 år i arbeidslivet har jeg hjulpet mange kvinner med smerter og plager knyttet til svangerskap og barselsperioden. Jeg har tatt etterutdanning i trening under graviditet og etter fødsel, og fortsetter å ta flere kurs innen bekkenbunnsplager og andre kvinnelige problemstillinger for å ha muligheten til å kunne hjelpe flest mulig.

Jeg har brukt mye av fritiden min på å gjøre det mulig for akkurat deg å få tilgang til mitt innhold selv om du kanskje ikke er i nærheten av meg. Du kan følge meg på sosiale medier for å få gratis innhold, eller betale for ressursene du finner her inne.

Er du interessert i å få med deg mer? Meld deg på nyhetsbrevet mitt!